Полезни съвети

Колко калории се игаряш докато танцуваш?

 

 

Няма съмнение че танцуването е едно доста натоварващо  упражнение, но знаеш ли колко калории изгаряш докато танцуваш?Ще останеш много изненадан.

 

Стил на танцуване

 

Приблизително калории изгорени /час

 

45кг

танцьор

 

56кг

танцьор

 

68кг танцьор

 

79кг танцьор

 

90кг

танцьор

 

Диско, Ча-Ча-Ча, Мамбо, Салса, Кумбия, Меренге

264

 

330

 

396

 

462

 

528

 

Самба, Балет, Бързи танци

288

 

360

 

432

 

504

 

576

 

Валс, Фокстрот, Бачата

Танго, Румба, Болеро

144

 

180

 

216

 

252

 

288

 

 


Как да стана добър танцьор?

Начало /  /  / Колко калории изкаряш, докато танцуваш?
Street Salseros bottom
All Rights Reserved © StreetSalseros Academy, 2009 Уеб дизайн Реклама Връзки